Магнитные велотренажеры

Занятия на магнитных велотренажерах способствуют не только повышению тонуса и снижению веса, но и в целом благоприятно сказываются на состоянии здоровья — повышают настроение, снимают стрессы и напряжение. А потому такой доктор, тренер и соратник в одном лице незаменим для каждого человека.

Магнитные велотренажеры — современное решение в борьбе за красоту и здоровье. А зачастую еще и лучший вариант в плане соотношения «цена-качество».

Основные преимущества

Магнитные велотренажеры — это своего рода золотая середина между механическими и электромагнитными моделями.

По сравнению с механическими магнитные велотренажеры выгодно отличает:

полная бесшумность работы;
плавность хода;
долговечность;
более точное управление нагрузкой.

Эти преимущества объясняются тем, что магнитная система нагрузки более совершенна, чем механическая вне зависимости от типа — будь то ременная или колодочная.

От электромагнитных данное оборудование отличается:

более низкой стоимостью;
отсутствием необходимости подключения к электросети.

Однако эффективность велоэргометров значительно выше, поскольку они конструируются специально для целевых тренировок и имеют самую высокую точность регулирования нагрузки.

Конструктивные особенности

Отличительной чертой и главным элементом тренажеров данного типа является магнитная система торможения. Вблизи маховика расположен постоянный магнит, в зависимости от положения которого изменяется нагрузка. Чем он ближе к маховику — тем большие сила сопротивления, соответственно выше нагрузка.

Положение магнита можно регулировать в ручную (с помощью рычагов, кнопок) или в автоматическом режиме — в зависимости от выбранной программы.

Критерии подбора

При выборе магнитного велотренажера следует обратить внимание на следующие характеристики:

масса маховика — чем она больше, тем более плавно и бесшумно работает велотренажер;
предельно допустимый вес — который, как правило, не менее 100 кг;
необходимые дополнительные функции — измерение скорости, времени, потраченных калорий, дистанции, кардиодатчики и т.д.
количество уровней нагрузки — от 8 до 17 программ.

Программа тренировки

Магнитные велотренажеры при выборе различных программ тренировки позволяют решать следующие задачи:

Сжигание жира и снижение веса. Рекомендуются длительные постоянные нагрузки при нормальном уровне пульса. Оптимальное время занятий составляет не менее 40 минут в день — жир начинает сжигаться только после 25 минут тренировок.

Повышение тонуса. Главный фактор успеха в решении этой задачи — занятия без принуждения и постоянный контроль пульса покоя, который не должен переходить за отметку более чем + / - 10-15 ударов от вашей нормы.

Укрепление мышц ног, ягодиц и спины. Рекомендуются тренировки с постепенным увеличением нагрузки. Размеренность хорошо отражается не только на укреплении тела, но и способствует нормальной работе сердечнососудистой системы.

Уровень подготовки

Магнитные велотренажеры хорошо подходят и для профессиональных занятий, и для новичков. Хорошая физическая подготовка при этом необязательна — в ассортименте компании «Atletiko» можно подобрать модели с различными программами нагрузки.